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熬夜吃枸杞好吗 熬夜后加点它就不怕了

2021-07-15 来源:

现代人工作压力大,每天加班、熬夜,长时间的坐在电脑桌前,眼疲劳、眼干涩是常见的事。

就像小v,每天都抱着电脑赶稿子,一天下来,眼睛看东西都是带重影的,觉得自己简直快瞎了。

而枸杞正好可以解决这个问题。

它富含甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分,在《神农本草经》中被列为上品,在古代更是被誉为“东方神草”,功效多多。

提高视力,缓解疲劳

枸杞含有丰富的B-胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,生成视黄醇,从而提高视力,缓解眼疲劳,非常适合久坐电脑前的上班族。

而其含有的枸杞多糖则是缓解疲劳的一把好手。它会显著提高人体肌糖原、肝糖原储备量,提高身体活力,缓解你长时间工作的疲劳身躯。

抵抗衰老,保护肝脏

熬夜加班不仅伤肝,还老的快。枸杞所富含的枸杞多糖对肝损伤有很好的修复作用,能够恢复肝细胞的功能,并促进其再生。

同时枸杞还能滋阴补血,缓解皮肤衰老,抵抗衰老,让你即使通宵加班,肌肤也能靓丽如春。

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