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舌头上有小红点的饮食事项

2021-10-15 来源:

早上两吃

(1)晨起空腹喝生姜蛋花汤

切几片生姜放入电热杯中,加入300毫升左右水,煮沸后再煮3至5分钟;同时取一玻璃杯,打入一鸡蛋,搅和一下,将煮沸的生姜水冲入杯中即成,稍温时空腹服下(姜可不吃)。

(2)早饭喝一碗玉米或小米粥或党参糯米粥

党参只用20克就可以,另喝些牛奶豆浆均可。

中饭按平时所吃

可适当增加些蛋白质的晕菜,如盐水虾、清蒸鱼、炖排骨等,清淡而有营养。另外一定用一个苦瓜凉拌吃,如胃不舒服就清炒吃。

晚饭不吃大晕及油甘肥厚的食品

菜吃凉拌绿色蔬菜,蔬菜尽量生吃,如菜椒、蕃茄、生菜、紫甘蓝等,如怕胃不舒服的话就多咀嚼一会再咽下。主食吃红豆+薏米粥(2:1,二把红豆一把薏米),煮烂一点好了。睡前可吃几片生白萝卜。